In einer kleinen Gruppe bietet Cornelia Sophie Heinemann die Möglichkeit, sich durch ihren Fastenkurs ausgeglichen wieder wie „neugeboren“ zu fühlen. Die erfahrene Fastenleiterin hat bereits Hunderte von Teilnehmern in ihren Kursen beim Fasten begleitet und diverse Fastenleiter ausgebildet. Sie wird Sie beim Fasten individuell anleiten und Ihre Fragen rund um die Wirkung des Fastens auf Körper, Geist und Seele und die richtige Ernährung nach dem Fasten beantworten.

Es gibt viel Informatives und Entspannendes, von Übungen über Spaziergänge und Wanderungen in die direkt vor der Haustür liegende Natur, bis hin zu Rezepten für die Zeit nach dem Fasten. Dabei wird sie von Wolfgang Reher unterstützt, der die Wanderungen leitet und von dem es vieles über Land, Leute und Natur zu erfahren gibt.

Tun Sie etwas für Geist, Seele und langfristig auch für die richtige Ernährung und seien Sie mit dabei, um sich wieder „wie neugeboren“ zu fühlen

Anmeldung direkt über Sophie unter: info@richtig-fasten.de

Der goldene Herbst ist meist eine Zeit, in der es uns energetisch gut geht. Der schwierige Übergang vom Sommer ist geschafft, unser Körper ist in der kühleren Jahreszeit angekommen und schenkt uns viel Kraft. Gleichzeitig gibt uns die dunklere Jahreszeit vor, die Sinne mehr zurückzuziehen und Innenschau zu betreiben. Die perfekte Zeit also, um vier Tage lang tief ins Yoga einzutauchen und gemeinsam intensiv zu praktizieren: Asanas, Pranayama und Meditation. 

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens einem Jahr und Freude und Offenheit an einer intensiven Yogapraxis.

Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

Sanfte Yoga-, Atem- und Meditationsübungen helfen uns, zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen.

StilleZeit, eine bewusste Auszeit, um Kraft für den Alltag zu schöpfen. Bewusste Auszeiten sind die Quelle für neue Kraft - abschalten, loslassen und auftanken.

Anette Christoffel ist Pädagogin, Fachwirtin, Anti-Stress-Trainerin, Coach und Yogalehrerin BDY/EYU. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen in ihren verschiedenen individuellen (beruflichen und privaten) Prozessen. Sie unterrichtet seit 2012 Yoga, bietet Yoga-Workshops und Yoga-Wochenenden mit thematischen Schwerpunkten an.

Anmeldung direkt über Anette unter: info@yoga-im-alten-land.de

Dieses Yoga-Wochenende gibt dir die Möglichkeit, das neue Jahr gestärkt und entspannt zu beginnen. In der wunderschönen Lüneburger Heide werden wir aktives Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation üben, um nach dem Trubel der Feiertage ganz bei uns und im Hier und Jetzt anzukommen.

Neben dem Yogaprogramm hast du am Samstag auch Zeit für dich und kannst ganz nach Bedarf in den gemütlichen Räumlichkeiten faulenzen und lesen oder dich auf eine Wanderung oder Fahrradtour begeben.

Anmeldung direkt über Lea & Saskia unter: mail@lealemang.de

In diesem kleinen, aber feinen Retreat dreht sich alles darum deine inneren Batterien
aufzuladen, damit du voller Wohlbefinden und Entspannung nachhause fahren kannst.
Pranayama (Atemübungen), Meditation, Yogaphilosophie, langsame Asanapraxis, alles mit dem Fokus auf Stressabbau, Entschleunigung und der Steigerung von Glückshormonen, sollen dazu beitragen dein mentales und körperliches Immunsystem zu stärken, um gelassen, entspannt und happy in den letzten Wintermonat zu starten.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mind. einem Jahr und
Freude und Offenheit an einer tiefen Yogapraxis.

Anmeldungen und Infos direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

Genießt du sie auch, die ersten Frühlingsboten in blau, gelb und grün?! Die kleinen Knospen, die sich dann bereits gegen den Schnee durchsetzen? Die Kraft, die dahintersteckt, ist spürbar und die Yogaeinheiten an diesem Wochenende wecken Deine innere Kraft, um auch Dich wieder zum zum Strahlen zu bringen.

Das heißt konkret, es erwarten Dich viele kraftvolle und herzöffnende Asanas, aber auch Zeit zum Innehalten und Spüren, so dass Du genau fühlen kannst, was an Altem Du loslassen kannst, um Neues in Dein Leben einzuladen.

Anmeldung direkt über Inga-Tilai unter: info@ingalueneburg.de