Yoga-Retreats

Der Herbst mit seinen leuchtenden Farben ist da. Begleite mich von 3. bis 6. Oktober 2024 auf ein langes Wochenende auf dem Land und erlebe das Farbenspiel der Natur auf dem zauberhaften Stimbekhof umgeben von wundervoller, ursprünglicher Natur. Ob bei gemütlichen Spaziergängen oder ausgedehnten Wanderungen durch die herbstliche Landschaft... Du wirst ausreichend Möglichkeiten haben, Dich voll und ganz mit dieser heilenden Umgebung zu verbinden und so den Alltagsstress hinter Dir zu lassen.

Und natürlich wirst Du Dich auch mit Dir verbinden können, unterstützt durch unser ausgiebiges Yoga-und Meditations-Programm, das auch für Dich genau das Richtige bereit hält: Wir starten jeden Tag mit Meditation und einer beschwingten Yoga-Einheit, um Energie zu sammeln und wieder in unsere Kraft zu kommen. Die Nachmittagsklassen gestalten wir ruhig, damit Du mentale und physische Spannungen loslassen kannst. Das lange Wochenende eignet sich sowohl für erfahrene Yogis, als auch für Yoga-Neulinge.

Ich bin Anne Hehl und unterrichte seit vielen Jahren Yoga. Außerdem begleite ich Menschen als Coach und Therapeutin auf ihrem Weg zu mentaler und emotionaler Gesundheit. Ich liebe den Raum und das Gemeinschaftsgefühl, das auf Yogareisen entsteht, und freue mich, wenn Du bei dieser Reise Teil davon wirst.

Anmeldung direkt über Anne unter: hallo@annehehl.com

Die dunkle Jahreszeit lädt uns dazu ein, loszulassen, was uns nicht mehr dienlich ist oder noch nie dienlich war.

So wie im Herbst die Bäume ihre Blätter abwerfen, dürfen auch wir loslassen. "We have seasons when we flourish and seasons when the leaves fall from us, revealing our bare bones. Given time, they grow again.”― Katherine May

Dieses Reterat ist eine Einladung an dich, dich zurückzuziehen und dich auf den Winter einzustimmen. Dieses Wochenende lässt dich leichter und befreiter fühlen - du lernst, dich wieder mit dir zu verbinden. Dein Fokus wird klarer und du kannst dich auf das für dich Wichtige besinnen.

Mithilfe der tiefen Wirkung des sanften Yoga, therapeutischer Klangschalen sowie anderer Praktiken und Rituale lernst du, dich mit deiner Intuition zu verbinden, Ruhe zu genießen und in der Stille Kraft zu tanken.

Anmeldung direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Gönn dir eine AUSZEIT - der Herbst lädt uns ein um mehr und mehr in den Rückzug zu gehen.

Erlebe an diesen vier Tagen eine erholsame Zeit und lass deinen Alltag einen Moment hinter dir.

Eine kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis, Yin Yoga und verschiedene Entspannungsverfahren bringen dich wieder mehr in Verbindung zu dir.

Es ist für alles gesorgt, freu dich auf entspannte Stunden, besondere Natur, viel Bewegung und regionale Köstlichkeiten.

Anfänger und Geübte sind herzlich Willkommen!

Zeit für dich und deine Yogapraxis! 

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Mein Name ist Julia Hintze und ich unterrichte seit über 14 Jahren in unserem Studio "Sandhi Yoga" in Hamburg. Mein Stil ist ruhig und kraftvoll, anatomiegeprägt mit einem Hauch Mystik. Eine persönliche Bindung zu dir herzustellen ist mir ebenso wichtig, wie dich darin zu unterstützen zu dir selbst eine liebevolle Verbindung herzustellen.Vom 31.10. bis 3.11.2024 tauchen wir vier Tage lang tief ins Yoga ein, um gemeinsam intensiv zu praktizieren: 

2 Stunden Pranayama und Asanapraxis am Morgen und

2 Stunden Yin Yoga und Meditation am späten Nachmittag

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens einem Jahr und Freude und Offenheit an einer energetischen Yogapraxis. 

Hast du Lust bekommen? Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

Ich freue mich auf dich! Herzlichst, Julia

Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Klarheit.

Inmitten der bezaubernden Landschaft der Lüneburger Heide bietet das Meditationsretreat den perfekten Rahmen, dich selbst wiederzufinden.

Gemeinsam erleben wir die Welt der bewegten und geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen, gerahmt mit persönlichen Impulsen.

Besonders ist, dass wir eine kleine Gruppe von max. 6 Leuten sind. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Nutze die einzigartige Gelegenheit, um dem Alltag zu entfliehen, dich selbst zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen.

Lass dich von deiner Intuition leiten und finde zu deinem inneren Frieden. Eingebettet in die Herzlichkeit, die Wohlfühl-Atmosphäre und den Genuss im Stimbekhof!

Anmeldung direkt über Victoria unter: info@praxis-florack.de

Namasté in der Natur. Ein Yoga Get-away vor den Toren Hamburgs. Da ist sie, die perfekte Location für ein Wochenende mit Fokus auf Verbindung! Mitten in der Natur yogen, schlafen und genießen wir auf dem Stimbekhof. Hier scheint der Struggle der Großstadt weit weg, statt dessen gibt es viel Raum und Stille für Deine Yogapraxis, schöne Stunden beim Wandern, schmökern oder chillen und echten Genuss - regional, hausgemacht und besonders. Wenn Atmung und Bewegung eins werden, Deine Aufmerksamkeit zurück ins Jetzt findet, dann formen sich Antworten auf Dein Why.

Anmeldung direkt über Kirstin unter: hello@y-why.de

Wer kennt das nicht? Zum Jahresende scheint die Zeit nochmal schneller zu laufen. So viel will scheinbar noch erledigt werden, bevor das Jahr zu Ende geht. Diese kleine Auszeit lädt dich ein, einen „Schritt zurückzutreten“ und dich kurz aus dem immer schneller werdenden Alltag zurückzuziehen.

Wenn wir den Blick nach Innen richten, können wir eine neue Perspektive einnehmen. So darf sich aus dem Innen heraus alles „neu sortieren“ und Prioritäten hinterfragt und neu gesetzt werden.

Genährt und aufgetankt kannst du das Jahr entspannt ausklingen lassen.

Yoga, Meditation, Pranayama und die Verbindung zur Natur helfen dir, langsamer zu werden und tiefer in den Kontakt zu dir selbst zu kommen.

Ich freue mich, wenn Du mich auf den wunderschönen Stimbekhof und in diese kleine Auszeit begleiten möchtest.

Anmeldung direkt über Susanne unter: yoga@sunannebruenjes.com

Tauche ein in eine Zeit mit Yoga, Aromaölen, Klang und Wandern!

In diesem Retreat lernst du, deine Sinne bewusst zu aktivieren, um Momente intensiver zu genießen und dich achtsamer wahrzunehmen, um deine eigene Mitte zu finden und deine Kräfte zu aktivieren. Bei einer Wanderung mit kleinen Yogaeinheiten kommst du in Einklang mit der Natur.  In vier Yoga-Sessions in wundervollen Räumlichkeiten bringst du deinen Körper mit fließenden Bewegungen ins Gleichgewicht, mit aktivierenden Asanas deine Energie in Schwung und entspannst über eine bewusste Atmung dein Nervensystem. Mit Aroma Yoga werden wir intensiv mit unserem stärksten Sinn, dem Geruchssinn, die Yogapraxis vertiefen und ergänzen. So bringst du dich wieder in Balance. Du tust etwas für dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. In einer Klangentspannung kannst du dich außerdem von Klängen berühren lassen. Kang kann helfen, die vielen Gedanken einmal loszulassen und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Eine tiefe innere Ruhe kann entstehen und die Klänge berühren dadurch dein Unterbewusstsein. Ein Wochenende für Selbstentfaltung, Selbsterkenntnis, Aktivierung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte.

3x Yoga & Meditation, 1x Aroma Yoga mit ätherischen Ölen, 1x Wanderung, Yoga & Meditation in der Natur, 1x Intensiv-Entspannung mit Klängen und Zeit für dich.

Anmeldung direkt über Patricia unter: patricia.werner24@gmail.com

Kraft tanken - inner joy meets inner peace

Dieses Retreat ist eine Einladung an Dich dem Leben zu vertrauen und in Deine Dir innewohnende Kraft zu kommen, Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu folgen und mehr Raum zu geben.

Wann geht mir das Herz auf vor Freude und wann kann ich wieder meine eigene Kraft und innere Ruhe wahrnehmen? Wir wollen wieder mehr auf unsere Intuition hören, der inneren Stimme, die genau weiß, was uns gut tut und was nicht.

Zeit für uns selbst zu haben, um ganz bewusst neue Energie und Kraft in uns aufzubauen, davon werden wir uns in diesen Tagen leiten lassen. Erlebe Momente die Dir Energie und Lebensfreude schenken, genauso wie Momente der achtsamen Stille und Ruhe.

Komm für Dich vom Tun mehr ins Sein.

Auf der Basis eines stabilen Fundaments kultivieren wir das Vertrauen darüber, dass wir tief in uns drin verwurzelt sind und verbunden mit dem Wissen, wie wir uns in dieser Welt erleben möchten. Lass Dich morgens vom Blätterrauschen aufwecken und genieße eine stressfreie Zeit für Dich. Freu Dich darauf, Dich an einen gedeckten Tisch zu setzen und einfach nur zu genießen.

Du wirst auch viel Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse finden. Egal wo nach dir der Sinn steht. In die Sauna gehen, einen Spaziergang machen, barfuß den Waldboden spüren oder es Dir vorm Kamin mit einer leckeren Apfelwaffel gemütlich machen. Wir wollen in dieser intensiven Zeit ganz bewusst unsere Akkus wieder voll aufladen,

Momente finden, die uns mit uns selbst verbinden, sanft Kraft aufbauen und Abtauchen in Deine Stille und innere Ruhe, um zu regenerieren.

Mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm aus NIA Tanz Spass, YOGA Level 0-1, YIN YOGA all Level, kurze Meditationen, Pranayama und silent walk kannst Du Dich auf unterschiedlichste Art und Weise wahrnehmen, ausprobieren, ausdrücken, austoben und tief Entspannen, um dann gestärkt und genährt Deinen Herausforderungen im Leben wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.

Du bist wichtig. - Achte auf Dich.

Komm so wie Du bist!

Für Ausprobierer, Beginner & Fortgeschrittene

Anmeldung direkt über Jessica unter: jessica@nia-bewegt-sein.net

Dein achtsamer Jahresausklang. 

Zeit für einen kleinen Rückblick und ein wohliges Einläuten der Vorweihnachtszeit. 

Neben den Momenten der Reflexion üben wir ein kraftvolles, ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, ein ausgleichendes Yin Yoga und üben uns in der Praxis der Achtsamkeit.

Nutze die Zeit ganz für dich, atme tief ein und aus und lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.

Ich freue mich dieses erste Adventswochenende mit dir zu verbringen!

Anfänger und Geübte sind herzlich Willkommen!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Tiefenentspannende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich.

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen - ganz besonders in der wirbeligen Zeit vor Weihnachten. Jipieh ich freue mich so sehr diese Zeit mit dir entspannt zu nutzen, um einfach mal innezuhalten! Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt.

Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

An diesem Wochenende in der wunderschönen Lüneburger Heide nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam mit einer Gruppe von inspirierenden Menschen innezuhalten und mit ein wenig Abstand auf das zu schauen, was da ist. Eine kraftvolle und dynamische Yogapraxis wird durch Atem- und Meditationsübungen und entspannende Elemente ergänzt. Dabei liegt die Aufmerksamkeit immer auf einer gesunden Ausrichtung und der Schaffung von innerer Sicherheit, um das Nervensystem auszugleichen.

Durch die einzelnen Yogaeinheiten wirst du erfahren, wie innere Struktur Wohlbefinden schenkt, wie körperliche Integrität Sicherheit von innen schafft, wie Verbindung uns innerlich ruhig werden lässt und wie die Fähigkeit, uns anzupassen, uns das innere Vertrauen gibt, das wir brauchen, um den Herausforderungen des neuen Jahres mit Gelassenheit entgegen zu treten.

Freu dich darauf, nach diesem Wochenende mit einem Lächeln im Herzen in das neue Jahr zu starten und dich bereitzufühlen für alles, was kommen wird.

Anmeldung direkt über Svenja unter: mail@svenjaborchersyoga.de

Tiefenentspannende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich.

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen - ganz besonders in der wirbeligen Zeit vor Weihnachten. Jipieh ich freue mich so sehr diese Zeit mit dir entspannt zu nutzen, um einfach mal innezuhalten! Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt.

Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Beginne 2025 mit dieser lichtvollen Yoga-Auszeit, in der du Entspannung und Klarheit finden wirst. Nach dem Trubel der Feiertage kannst du dich hier wieder mit dir verbinden. Baue gleich zu Beginn des Jahres dein Fundament und richte dich positiv aus. In der wunderschönen Lüneburger Heide werden wir aktives Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation üben, um Ruhe und Klarheit zu finden.

Voraussetzung: Etwas Yogavorerfahrung und Interesse an ganzheitlichem Yoga. Bei Zweifeln, ob dieses Retreat das richtige für dich ist, melde dich gerne bei Lea.

Lea ist ganzheitliche Yogalehrerin & Mentorin. Ihre Ausbildungen hat sie überwiegend in Indien absolviert. Neben den 500 Ausbildungsstunden nach Yoga Alliance in Hatha und Tantra Yoga, hat sie eine Hormon-Yoga-Therapieausbildung und diverse Weiterbildungen u.a. in Pranayama, Meditation, Ayurveda, Yin Yoga & Yoga Nidra abgeschlossen. Sie hat Yoga als ihren Lebensweg gewählt, geht einer intensiven Praxis nach und besucht regelmäßig Retreats und ihre LehrerInnen in Indien.

Anmeldung direkt über Lea unter: mail@lealemang.de

Die Wintermonate können manchmal sehr lang sein, wir fühlen uns ausgelaugt und müde. Dieses Retreat wird dich wieder "in Schwung" bringen. Außerdem kannst du dich noch einmal auf das vor dir liegende Jahr ausrichten: Wie möchtest du dich fühlen? Was möchtest du integrieren? Was sind deine Energiequellen und wie kannst du schnell darauf zugreifen?

Über eine energetisierende Yogapraxis, verbunden mit Twists, Balancehaltungen und kraftvollen Flows, sanftem Yin Yoga und verschiedene Entspannungsverfahren tankst du auf.

Es ist für alles gesorgt - viel Bewegung, entspannte Stunden in der Natur oder am Kamin und regionale Köstlichkeiten.

Komm mit, starte bewusst und schenke dir diese Zeit für dich!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

In diesem 4-Tages-Retreat dreht sich alles darum deine inneren Batterien
aufzuladen, damit du voller Wohlbefinden, Kraft und Entspannung nachhause fahren kannst.

Pranayama (Atemübungen), Meditation, langsame Asanapraxis (mal entspannt / mal kraftvoll) und Elemente aus der Yogatherapie, alles mit dem Fokus auf Stressabbau, Entschleunigung und der Steigerung von Glückshormonen, sollen dazu beitragen dein mentales und körperliches Immunsystem zu stärken, um gelassen, entspannt und happy in den letzten Wintermonat zu starten.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mind. einem Jahr und Freude und Offenheit an einer tiefen Yogapraxis.

Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

FemmeBalanceYoga© ist eine von mir entwickelte Yogamethode, die Frauen dabei unterstützt, stressbedingte Symptome wie Verspannungen, schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Nervosität loszuwerden und ihren Körper von innen heraus zu stärken, was für mehr Energie, Leichtigkeit und Belastbarkeit im Alltag sorgt.

Das FemmeBalanceYoga© Retreat beinhaltet ein fein aufeinander abgestimmtes Yogaprogramm, primär mit Übungen aus der Yogatherapie. Sie sorgen für eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper, regulieren das vegetative Nervensystem und schenken ein rundum wohliges Gefühl und einen neuen Glow.

Ich bin Astrid Nöhring, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin und Hormoncoach. Seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga. Seit 6 Jahren zeige ich Frauen, wie sie hormonelle Beschwerden wie Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Hitzewallungen auf natürliche Weise loswerden oder mildern können.

Zu sehen, was passiert und was alles möglich ist, wenn wir im Einklang mit dem Körper sind, ist immer wieder magisch.

Anmeldung direkt über Astrid unter: kontakt@astridnoehring.de

Diese Yoga-Auszeit ist ideal, um Ruhe zu finden und Energie zu tanken. In aktiven Hatha Yogaklassen kräftigst du deinen Körper und findest Ausrichtung und Fokus. Entspannendes Yin Yoga hilft dir, Blockaden zu lösen, loszulassen und aufzuladen. Mit Yoga Nidra, Pranayama und Meditation findest du Ruhe und stärkst die Verbindung zu deinem Selbst. Freue dich auf 4 Tage voller Yoga, Natur, Ruhe und Geborgenheit.

Voraussetzung: Etwas Yogavorerfahrung und Interesse an ganzheitlichem Yoga. Bei Zweifeln, ob dieses Retreat das richtige für dich ist, melde dich gerne bei Lea.

Lea ist ganzheitliche Yogalehrerin & Mentorin. Ihre Ausbildungen hat sie überwiegend in Indien absolviert. Neben den 500 Ausbildungsstunden nach Yoga Alliance in Hatha und Tantra Yoga, hat sie eine Hormon-Yoga-Therapieausbildung und diverse Weiterbildungen u.a. in Pranayama, Meditation, Ayurveda, Yin Yoga & Yoga Nidra abgeschlossen. Sie hat Yoga als ihren Lebensweg gewählt, geht einer intensiven Praxis nach und besucht regelmäßig Retreats und ihre LehrerInnen in Indien.

Anmeldung direkt über Lea unter: mail@lealemang.de

Fühlst du dich nach den dunkleren Monaten etwas müde und erschöpft? Dann bring dich auf diesem Retreat wieder mehr in Schwung.

Über eine energetisierende Yogapraxis, verbunden mit Drehungen, Balancehaltungen und kraftvollen Flows gewinnst du wieder mehr Kraft.

In einer Yin Yoga Einheit kannst du dich im Loslassen üben und alles abgeben, was es nun nicht mehr braucht - für mehr Leichtigkeit und Freiheit.

Es ist für alles gesorgt - viel Bewegung, entspannte Stunden in der Natur oder im Lesezimmer und regionale Köstlichkeiten.

Komm mit und schenke dir diese Zeit für dich!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com