Yoga-Retreats

Ab auf`s Land! Vier Tage Kurzurlaub mitten in der Natur mit Yoga und Meditation.

Mein Name ist Julia Hintze und ich unterrichte seit 14 Jahren Yoga in unserem Studio "Sandhi Yoga" in Hamburg. Mein Stil ist ruhig und kraftvoll, anatomiegeprägt mit einem Hauch von Mystik. Eine persönliche Bindung zu dir und eine herzliche Gruppengemeinschaft aufzubauen íst mir ebenso wichtig, wie dir zu helfen zu dir selbst immer wieder liebevoll Kontakt aufzunehmen.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden uns in diesen vier Tagen begleiten und uns Kraft & Freude, Ruhe & Entspannung schenken.

Wir beginnen den Tag draußen mit einer Walking Meditation, gefolgt von einer stärkenden Yogapraxis. Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück und Zeit für dich in der Natur oder in der Hängematte. Am späten Nachmittag üben wir uns im Yin mit Pranayama, Meditation und langsame Flows.

Hast du Lust bekommen? Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

Diese 4 Tage geben dir den Impuls deine innere Harmonie herzustellen. Überforderung und Überbelastung dürfen gehen, es geht um dein Gleichgewicht und den bewussten Ausgleich von Aktion im Außen und Ruhe im Inneren. Du kannst entspannen und dich gleichzeitig kraftvoll sowie energiegeladen fühlen. Der Stimbekhof ist ein idealer Ort, um im Jetzt zu landen und dein Gleichgewicht zu finden.

Ich freue mich sehr auf diese ausgleichenden Tage mit dir!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Diese Yoga-Auszeit ist ideal, um die Frühlingsgefühle in dir zu erwecken.

Der Frühling ist voller Sattva, der lichtvollen und aufkeimenden Energie, zu der Yogi*nis streben. In diesen 4 Tagen nutzen wir die Qualitäten des Frühlings und erwecken das Sattva in dir.

In der wunderschönen Lüneburger Heide wirst du aktives Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation üben und Kraft und Lebensenergie tanken.

Anmeldung direkt über Lea unter: mail@lealemang.de

Die dunkle Jahreszeit lädt uns dazu ein, loszulassen, was uns nicht mehr dienlich ist oder noch nie dienlich war.

So wie im Herbst die Bäume ihre Blätter abwerfen, dürfen auch wir loslassen. "We have seasons when we flourish and seasons when the leaves fall from us, revealing our bare bones. Given time, they grow again.”― Katherine May

Dieses Reterat ist eine Einladung an dich, dich zurückzuziehen und dich auf den Winter einzustimmen. Dieses Wochenende lässt dich leichter und befreiter fühlen - du lernst, dich wieder mit dir zu verbinden. Dein Fokus wird klarer und du kannst dich auf das für dich Wichtige besinnen.

Mithilfe der tiefen Wirkung des sanften Yoga, therapeutischer Klangschalen sowie anderer Praktiken und Rituale lernst du, dich mit deiner Intuition zu verbinden, Ruhe zu genießen und in der Stille Kraft zu tanken.

Anmeldung direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Gönn dir eine AUSZEIT - der Herbst lädt uns ein um mehr und mehr in den Rückzug zu gehen.

Erlebe an diesen vier Tagen eine erholsame Zeit und lass deinen Alltag einen Moment hinter dir.

Eine kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis, Yin Yoga und verschiedene Entspannungsverfahren bringen dich wieder mehr in Verbindung zu dir.

Es ist für alles gesorgt, freu dich auf entspannte Stunden, besondere Natur, viel Bewegung und regionale Köstlichkeiten.

Anfänger und Geübte sind herzlich Willkommen!

Zeit für dich und deine Yogapraxis! 

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Mein Name ist Julia Hintze und ich unterrichte seit über 14 Jahren in unserem Studio "Sandhi Yoga" in Hamburg. Mein Stil ist ruhig und kraftvoll, anatomiegeprägt mit einem Hauch Mystik. Eine persönliche Bindung zu dir herzustellen ist mir ebenso wichtig, wie dich darin zu unterstützen zu dir selbst eine liebevolle Verbindung herzustellen.Vom 31.10. bis 3.11.2024 tauchen wir vier Tage lang tief ins Yoga ein, um gemeinsam intensiv zu praktizieren: 

2 Stunden Pranayama und Asanapraxis am Morgen und

2 Stunden Yin Yoga und Meditation am späten Nachmittag

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens einem Jahr und Freude und Offenheit an einer energetischen Yogapraxis. 

Hast du Lust bekommen? Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

Ich freue mich auf dich! Herzlichst, Julia

Namasté in der Natur. Ein Yoga Get-away vor den Toren Hamburgs. Da ist sie, die perfekte Location für ein Wochenende mit Fokus auf Verbindung! Mitten in der Natur yogen, schlafen und genießen wir auf dem Stimbekhof. Hier scheint der Struggle der Großstadt weit weg, statt dessen gibt es viel Raum und Stille für Deine Yogapraxis, schöne Stunden beim Wandern, schmökern oder chillen und echten Genuss - regional, hausgemacht und besonders. Wenn Atmung und Bewegung eins werden, Deine Aufmerksamkeit zurück ins Jetzt findet, dann formen sich Antworten auf Dein Why.

Anmeldung direkt über Kirstin unter: hello@y-why.de

Tauche ein in eine Zeit mit Yoga, Aromaölen, Klang und Wandern!

In diesem Retreat lernst du, deine Sinne bewusst zu aktivieren, um Momente intensiver zu genießen und dich achtsamer wahrzunehmen, um deine eigene Mitte zu finden und deine Kräfte zu aktivieren. Bei einer Wanderung mit kleinen Yogaeinheiten kommst du in Einklang mit der Natur.  In vier Yoga-Sessions in wundervollen Räumlichkeiten bringst du deinen Körper mit fließenden Bewegungen ins Gleichgewicht, mit aktivierenden Asanas deine Energie in Schwung und entspannst über eine bewusste Atmung dein Nervensystem. Mit Aroma Yoga werden wir intensiv mit unserem stärksten Sinn, dem Geruchssinn, die Yogapraxis vertiefen und ergänzen. So bringst du dich wieder in Balance. Du tust etwas für dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. In einer Klangentspannung kannst du dich außerdem von Klängen berühren lassen. Kang kann helfen, die vielen Gedanken einmal loszulassen und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Eine tiefe innere Ruhe kann entstehen und die Klänge berühren dadurch dein Unterbewusstsein. Ein Wochenende für Selbstentfaltung, Selbsterkenntnis, Aktivierung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte.

3x Yoga & Meditation, 1x Aroma Yoga mit ätherischen Ölen, 1x Wanderung, Yoga & Meditation in der Natur, 1x Intensiv-Entspannung mit Klängen und Zeit für dich.

Anmeldung direkt über Patricia unter: patricia.werner24@gmail.com

Kraft tanken - inner joy meets inner peace

Dieses Retreat ist eine Einladung an Dich dem Leben zu vertrauen und in Deine Dir innewohnende Kraft zu kommen, Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu folgen und mehr Raum zu geben.

Wann geht mir das Herz auf vor Freude und wann kann ich wieder meine eigene Kraft und innere Ruhe wahrnehmen? Wir wollen wieder mehr auf unsere Intuition hören, der inneren Stimme, die genau weiß, was uns gut tut und was nicht.

Zeit für uns selbst zu haben, um ganz bewusst neue Energie und Kraft in uns aufzubauen, davon werden wir uns in diesen Tagen leiten lassen. Erlebe Momente die Dir Energie und Lebensfreude schenken, genauso wie Momente der achtsamen Stille und Ruhe.

Komm für Dich vom Tun mehr ins Sein.

Auf der Basis eines stabilen Fundaments kultivieren wir das Vertrauen darüber, dass wir tief in uns drin verwurzelt sind und verbunden mit dem Wissen, wie wir uns in dieser Welt erleben möchten. Lass Dich morgens vom Blätterrauschen aufwecken und genieße eine stressfreie Zeit für Dich. Freu Dich darauf, Dich an einen gedeckten Tisch zu setzen und einfach nur zu genießen.

Du wirst auch viel Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse finden. Egal wo nach dir der Sinn steht. In die Sauna gehen, einen Spaziergang machen, barfuß den Waldboden spüren oder es Dir vorm Kamin mit einer leckeren Apfelwaffel gemütlich machen. Wir wollen in dieser intensiven Zeit ganz bewusst unsere Akkus wieder voll aufladen,

Momente finden, die uns mit uns selbst verbinden, sanft Kraft aufbauen und Abtauchen in Deine Stille und innere Ruhe, um zu regenerieren.

Mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm aus NIA Tanz Spass, YOGA Level 0-1, YIN YOGA all Level, kurze Meditationen, Pranayama und silent walk kannst Du Dich auf unterschiedlichste Art und Weise wahrnehmen, ausprobieren, ausdrücken, austoben und tief Entspannen, um dann gestärkt und genährt Deinen Herausforderungen im Leben wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.

Du bist wichtig. - Achte auf Dich.

Komm so wie Du bist!

Für Ausprobierer, Beginner & Fortgeschrittene

Anmeldung direkt über Jessica unter: jessica@nia-bewegt-sein.net

Dein achtsamer Jahresausklang. 

Zeit für einen kleinen Rückblick und ein wohliges Einläuten der Vorweihnachtszeit. 

Neben den Momenten der Reflexion üben wir ein kraftvolles, ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, ein ausgleichendes Yin Yoga und üben uns in der Praxis der Achtsamkeit.

Nutze die Zeit ganz für dich, atme tief ein und aus und lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.

Ich freue mich dieses erste Adventswochenende mit dir zu verbringen!

Anfänger und Geübte sind herzlich Willkommen!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Tiefenentspannende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich.

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen - ganz besonders in der wirbeligen Zeit vor Weihnachten. Jipieh ich freue mich so sehr diese Zeit mit dir entspannt zu nutzen, um einfach mal innezuhalten! Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt.

Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

In diesem 4-Tages-Retreat dreht sich alles darum deine inneren Batterien
aufzuladen, damit du voller Wohlbefinden, Kraft und Entspannung nachhause fahren kannst.

Pranayama (Atemübungen), Meditation, langsame Asanapraxis (mal entspannt / mal kraftvoll) und Elemente aus der Yogatherapie, alles mit dem Fokus auf Stressabbau, Entschleunigung und der Steigerung von Glückshormonen, sollen dazu beitragen dein mentales und körperliches Immunsystem zu stärken, um gelassen, entspannt und happy in den letzten Wintermonat zu starten.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mind. einem Jahr und Freude und Offenheit an einer tiefen Yogapraxis.

Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com