Yoga-Retreats

Beginne 2025 mit dieser lichtvollen Yoga-Auszeit, in der du Entspannung und Klarheit finden wirst. Nach dem Trubel der Feiertage kannst du dich hier wieder mit dir verbinden. Baue gleich zu Beginn des Jahres dein Fundament und richte dich positiv aus. In der wunderschönen Lüneburger Heide werden wir aktives Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation üben, um Ruhe und Klarheit zu finden.

Voraussetzung: Etwas Yogavorerfahrung und Interesse an ganzheitlichem Yoga. Bei Zweifeln, ob dieses Retreat das richtige für dich ist, melde dich gerne bei Lea.

Lea ist ganzheitliche Yogalehrerin & Mentorin. Ihre Ausbildungen hat sie überwiegend in Indien absolviert. Neben den 500 Ausbildungsstunden nach Yoga Alliance in Hatha und Tantra Yoga, hat sie eine Hormon-Yoga-Therapieausbildung und diverse Weiterbildungen u.a. in Pranayama, Meditation, Ayurveda, Yin Yoga & Yoga Nidra abgeschlossen. Sie hat Yoga als ihren Lebensweg gewählt, geht einer intensiven Praxis nach und besucht regelmäßig Retreats und ihre LehrerInnen in Indien.

Anmeldung direkt über Lea unter: mail@lealemang.de

Die Wintermonate können manchmal sehr lang sein, wir fühlen uns ausgelaugt und müde. Dieses Retreat wird dich wieder "in Schwung" bringen. Außerdem kannst du dich noch einmal auf das vor dir liegende Jahr ausrichten: Wie möchtest du dich fühlen? Was möchtest du integrieren? Was sind deine Energiequellen und wie kannst du schnell darauf zugreifen?

Über eine energetisierende Yogapraxis, verbunden mit Twists, Balancehaltungen und kraftvollen Flows, sanftem Yin Yoga und verschiedene Entspannungsverfahren tankst du auf.

Es ist für alles gesorgt - viel Bewegung, entspannte Stunden in der Natur oder am Kamin und regionale Köstlichkeiten.

Komm mit, starte bewusst und schenke dir diese Zeit für dich!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

In diesem 4-Tages-Retreat dreht sich alles darum deine inneren Batterien
aufzuladen, damit du voller Wohlbefinden, Kraft und Entspannung nachhause fahren kannst.

Pranayama (Atemübungen), Meditation, langsame Asanapraxis (mal entspannt / mal kraftvoll) und Elemente aus der Yogatherapie, alles mit dem Fokus auf Stressabbau, Entschleunigung und der Steigerung von Glückshormonen, sollen dazu beitragen dein mentales und körperliches Immunsystem zu stärken, um gelassen, entspannt und happy in den letzten Wintermonat zu starten.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mind. einem Jahr und Freude und Offenheit an einer tiefen Yogapraxis.

Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

FemmeBalanceYoga© ist eine von mir entwickelte Yogamethode, die Frauen dabei unterstützt, stressbedingte Symptome wie Verspannungen, schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Nervosität loszuwerden und ihren Körper von innen heraus zu stärken, was für mehr Energie, Leichtigkeit und Belastbarkeit im Alltag sorgt.

Das FemmeBalanceYoga© Retreat beinhaltet ein fein aufeinander abgestimmtes Yogaprogramm, primär mit Übungen aus der Yogatherapie. Sie sorgen für eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper, regulieren das vegetative Nervensystem und schenken ein rundum wohliges Gefühl und einen neuen Glow.

Ich bin Astrid Nöhring, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin und Hormoncoach. Seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga. Seit 6 Jahren zeige ich Frauen, wie sie hormonelle Beschwerden wie Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Hitzewallungen auf natürliche Weise loswerden oder mildern können.

Zu sehen, was passiert und was alles möglich ist, wenn wir im Einklang mit dem Körper sind, ist immer wieder magisch.

Anmeldung direkt über Astrid unter: kontakt@astridnoehring.de

Dieses Retreat ist KEIN klassisches Yoga-Retreat!Tauche ein in die faszinierende Welt von Breathwork und erlebe eine transformative Reise zu dir selbst.

4 Tage, die dein Leben verändern können und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Sonja Wäger-Kuhn ist Soma Breath® Master Transformational Coach, Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin E-RYT500h, Ausbilderin und internationale Speakerin.

Sie liebt, was sie tut und praktiziert alles, was sie vermittelt, in ihrer täglichen Routine selbst. Sie sagt von sich: „Es reicht nicht, sein Wissen aus Ausbildungen oder Büchern zu lernen; wenn du es nicht selbst regelmäßig anwendest, ist es verloren.“ Mit vollem Herzen und absoluter Leidenschaft bringt sie ihre Expertise in jedes ihrer Retreats und hilft anderen dabei, ihre eigene Kraft und innere Stärke wiederzufinden sowie die Liebe zu sich selbst und dem Leben (neu) zu entdecken.

Highlights des Retreats:

• Eisbaden

• Kakaozeremonie

• Journaling

• Transformierende Breathworksessions

• Breath Rave

• Soma Breath® Yoga

Anmeldung direkt über Sonja unter: sonja@sonnissiteoflife.de

Bitte beachtet, dass die Plätze bei diesem Retreat auf 14 Teilnehmer begrenzt sind.

Im Februar werden die Tage langsam länger und das Licht kommt zurück in unser Leben. Der Aufbruch in den Frühling mit all seinem Tatendrang steht kurz bevor und du darfst dich mit neuer Energie füllen. Dies begleitet uns morgens in einer aktivierenden, fließenden Yogapraxis (vinyasa), die Körper & Geist reinigt und klärt. Nachmittags entspannst du in ruhigen, erdenden Yogastunden und tauchst genüsslich in deine Stille ein.

Das Licht begleitet uns abends weiter am prasselnden, offenen Kamin oder an der wärmenden Feuerschale in der Yogagemeinschaft. Dazwischen ist viel Zeit für dich z.B. zum Saunieren, Bücher lesen, Träumen, hausgebackene Waffeln essen, ausgedehnte Heide-Spaziergänge und wohltuende Massagen.

Anmeldung direkt über Cornelia unter: yoga-burgwedel@web.de

In diesen drei Tagen erwartet dich eine Yogapraxis, die dich aus dem Winterschlaf holt und dir strahlend und energiegeladen den Übergang in den Frühling ebnet.

Ehrlich, erfrischend werde ich dich animieren mehr Yoga in dein Leben zu integrieren. Asana, Atemübungen, Meditationen einfach ein „Rundum Yoga“, in dem Gesundheit, psychische und geistige Kraft im Einklang mit der Natur zusammenkommen.

Lasst uns diese 3 Tage jeden Moment, jeden Atemzug, jede Asana - EINFACH ALLES - genießen…

Alle sind herzlich willkommen, ein bisschen Yogaerfahrung wäre gut.

Anmeldung direkt über Niki unter: niki.lachmann@web.de

Komm mit Jenny und Sandra ein Wochenende auf den Stimbekhof in die Lüneburger Heide für eine Zeit voller gesunder Bewegung und Ausgleich für dein Nervensystem! Du wirst sehr viel über deinen einzigartigen und wunderbaren Körper und dessen Ausrichtung erfahren und lernen, wie du nachhaltige und gute Bewegung auch in deinen Alltag integrieren kannst!

In 4 verschiedenen und abwechslungsreichen Functional Yoga Einheiten (Bei Jenny nach dem LYT Yoga® Stil - entwickelt von Physiotherapeutin Lara Heimann) - liegt der Fokus sehr auf der Core-Kraft und dem Kräftigen und Mobilisieren von Bereichen, die du für eine aufrechte Körperhaltung brauchst. Mit vielen neuen Moves aus dem Functional Training fordern wir deinen Körper und Geist heraus und finden jede Menge Spaß an der Bewegung auf der Matte! Restoratives Yoga und Yoga Nidra sowie die beruhigende und erdende Energie des Stimbekhofes und seiner Umgebung werden dir bestmöglichen Support bei der Entspannung schenken und dir dabei helfen, dich aus dem Alltag rauszuholen und deinen Fokus wieder ganz zu dir zurück zu bringen!

Anmeldung direkt unter: hi@motivitystudio.de

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama schenken uns Kraft, Ruhe und Entspannung. Pilates stärkt unsere Mitte. Wir verbinden beides miteinander.

Freu Dich auf viel Zeit für Dich zum Lesen, schlafen, austauschen, auftanken und ankommen.

Gönn Dir Deine Kleine Auszeit, um einfach einmal Zeit für Dich zu haben. Oder schnapp Dir Deine Freundin, Nachbarin, Mutter, Tochter oder Deinen Partner.

Mandy kreiert für Euch an diesem wundervollen Ort ein paar Tage voller verzaubernder Momente. Geht mit durch eine kraftvolle Pilatespraxis, durch fordernde und sanftere Yogapraxis.

Das Retreat ist geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger. Egal ob Yoga- oder Pilatesvorerfahrung vorhanden sind.

Mandy unterrichtet seit über 12 Jahren Pilates und Yoga. Ihr Stunden sind genauso geprägt von kraftvolleren Elementen wie von sanften, erdenden. In Bremen unterrichtet sie u.a. im Yogagarten Lilienthal und gibt desweiteren Personalstunden.

Anmeldung direkt über Mandy unter: om@yogagarten-lilienthal.de

Finde Heimat in Dir - erlebe Dich

Der Frühling, der hundert Wunder hat Der seichte Frühlingswind streift durch die Natur und erweckt langsam die Vorfreude auf längere Tage voll Licht und Sommerwärme. Um uns herum erwacht es ganz langsam und alles, was gesät wurde, findet langsam Form und Farbe. Ich freue mich so sehr, diese magische Jahreszeit an diesem gemeinsamen Wochenende am Stimbekhof einmal ganz intensiv und in Ruhe wahrzunehmen. An diesem Ort ist das Frühlingserwachen ganz besonders - umgeben von Natur, kannst du dich hier in die Weite und Fülle hinein sinken lassen und einfach ankommen.

Entspannende und aktivierende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Hier kannst du in Ruhe zuschauen, wie sich der Frühling langsam ausweitet und die Elemente der Natur in dir spüren. Tiefenwirksame Yoga-Einheiten geprägt von der Lehre der Elemente leiten dich näher zu dir selbst. Du wirst erleben, dass du nie tiefer fallen wirst als in dich selbst hinein.

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen. Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt.

Das Retreat beginnt am Freitag um 17 Uhr mit einem Welcome + Yoga und endet am Sonntag gegen 12 Uhr am Mittag. Wir praktizieren am Morgen und am Abend wundervolle Yoga-Einheiten und am Mittag gibt es ein wohltuendes Soundbath mit therapeutischen Klangschalen. Zwischen den Einheiten hast du genügend Zeit für dich, um den Hof und die Natur zu genießen, zu lesen oder dich einfach mal richtig auszuschlafen.

Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Diese Yoga-Auszeit ist ideal, um Ruhe zu finden und Energie zu tanken. In aktiven Hatha Yogaklassen kräftigst du deinen Körper und findest Ausrichtung und Fokus. Entspannendes Yin Yoga hilft dir, Blockaden zu lösen, loszulassen und aufzuladen. Mit Yoga Nidra, Pranayama und Meditation findest du Ruhe und stärkst die Verbindung zu deinem Selbst. Freue dich auf 4 Tage voller Yoga, Natur, Ruhe und Geborgenheit.

Voraussetzung: Etwas Yogavorerfahrung und Interesse an ganzheitlichem Yoga. Bei Zweifeln, ob dieses Retreat das richtige für dich ist, melde dich gerne bei Lea.

Lea ist ganzheitliche Yogalehrerin & Mentorin. Ihre Ausbildungen hat sie überwiegend in Indien absolviert. Neben den 500 Ausbildungsstunden nach Yoga Alliance in Hatha und Tantra Yoga, hat sie eine Hormon-Yoga-Therapieausbildung und diverse Weiterbildungen u.a. in Pranayama, Meditation, Ayurveda, Yin Yoga & Yoga Nidra abgeschlossen. Sie hat Yoga als ihren Lebensweg gewählt, geht einer intensiven Praxis nach und besucht regelmäßig Retreats und ihre LehrerInnen in Indien.

Anmeldung direkt über Lea unter: mail@lealemang.de

Fühlst du dich nach den dunkleren Monaten etwas müde und erschöpft? Dann bring dich auf diesem Retreat wieder mehr in Schwung.

Über eine energetisierende Yogapraxis, verbunden mit Drehungen, Balancehaltungen und kraftvollen Flows gewinnst du wieder mehr Kraft.

In einer Yin Yoga Einheit kannst du dich im Loslassen üben und alles abgeben, was es nun nicht mehr braucht - für mehr Leichtigkeit und Freiheit.

Es ist für alles gesorgt - viel Bewegung, entspannte Stunden in der Natur oder im Lesezimmer und regionale Köstlichkeiten.

Komm mit und schenke dir diese Zeit für dich!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Mit Beginn des Frühjahrs schenken Licht und Wärme uns neue Energie und wir genießen es, wieder mehr im Außen aktiv zu sein. Trotzdem sind die Übergänge zwischen den Jahreszeiten für uns und unseren Körper oft eine kleine Herausforderung.

Diese kleine Auszeit möchte dich einladen, nochmal einen Moment bewusst innezuhalten, um diesen Wandel in dir und in der Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Anusara-und Yin-Yoga-Klassen, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, in deiner Balance zu bleiben, während du dich langsam aus der Winterruhe verabschiedest und dich dem Neuen zuwendest. Die wunderschöne Natur und die herzliche Atmosphäre des Stimbekhofs sind genau der richtige Ort, um langsam und achtsam den Wechsel zu genießen und in deiner Mitte und Kraft zu bleiben.

Ich freue mich, wenn du dabei sein magst.

Anmeldung direkt über Susanne unter: yoga@susannebruenjes.com

Namasté in der Natur.

Ein Yoga Get-away von Freitag bis Sonntag vor den Toren Hamburgs. Da ist sie, die perfekte Location für ein Wochenende mit Fokus auf Verbindung! Mitten in der Natur yogen, schlafen und genießen wir auf dem Stimbekhof. Hier scheint der Struggle der Großstadt weit weg, stattdessen gibt es viel Raum und Stille für Deine Yogapraxis, schöne Stunden beim Wandern, Schmökern oder chillen und echten Genuss - regional, hausgemacht und besonders. Wenn Atmung und Bewegung eins werden, Deine Aufmerksamkeit zurück ins Jetzt findet, dann formen sich Antworten auf Dein WHY.

Als zertifizierte Vinyasayoga-Lehrerin mit Breathwork Fortbildungen unterrichte ich seit 2018 und freue mich, Dich zum Frühlingserwachen in unseren gemeinsamen Yogaeinheiten (Vinyasa & Yin) begleiten zu dürfen, zurück zu Deinem WHY.

Anmeldung direkt über Kirstin unter: hello@y-why.de

Foto Credit @Grit Siwonia

Vier Tage Kurzurlaub mitten in der Natur mit Yoga und Meditation.

Mein Name ist Julia Hintze und ich unterrichte seit 15 Jahren Yoga in unserem Studio "Sandhi Yoga" in Hamburg. Mein Stil ist ruhig und kraftvoll, anatomiegeprägt mit einem Hauch von Mystik. Eine persönliche Bindung zu dir und eine herzliche Gruppengemeinschaft aufzubauen íst mir ebenso wichtig, wie dir zu helfen zu dir selbst immer wieder liebevoll Kontakt aufzunehmen.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden uns in diesen vier Tagen begleiten und uns Kraft & Freude, Ruhe & Entspannung schenken.

Wir beginnen den Tag draußen mit einer Walking Meditation, gefolgt von einer stärkenden Yogapraxis. Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück und Zeit für dich in der Natur, auf der Liegewiese oder in der Sauna. Am späten Nachmittag üben wir uns im Yin mit Pranayama, Meditation und langsame Flows.

Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

Diese 4 Tage geben dir den Impuls deine innere Harmonie herzustellen.

Überforderung und Überbelastung dürfen gehen, es geht um dein Gleichgewicht und den bewussten Ausgleich von Aktion im Außen und Ruhe im Inneren.

Du kannst entspannen und dich gleichzeitig kraftvoll sowie energiegeladen fühlen.

Der Stimbekhof ist ein idealer Ort, um im Jetzt zu landen und dein Gleichgewicht zu finden.

Ich freue mich sehr auf diese ausgleichenden Tage mit dir!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Yoga, Atem, Meditation und Mindset in der zweiten Lebenshälfte und den Wechseljahren

Mit den Wechseljahren beginnt für viele von uns eine Zeit der Veränderung und des Wandels.

Jede Frau erlebt diese Zeit anders, ist mit anderen Fragen und Problemen konfrontiert, die nach einer Antwort und Unterstützung rufen. Gemeinsam, in der Kraft einer weiblichen Gemeinschaft und im Austausch miteinander kann es leichter sein, Wege zu finden, um mit den Veränderungen in Körper und Psyche umzugehen. Denn in dieser Veränderung liegt auch ein großes Potential.

Wie möchtest du deine zweite Lebenshälfte gestalten und welches Bild hast du vom Älterwerden?

Meditation und Pranayama sind wundervolle Werkzeuge, die uns dabei unterstützen, mit all den größeren und kleineren Herausforderungen des Wandels umzugehen. Die Philosophie des Yogas hält hier einen großen Schatz an Weisheit und Unterstützung bereit, lässt uns Tiefe und Sinn vieler Lebensfragen neu betrachten und erfahren. Pranayama und Meditation helfen, Stress zu reduzieren, wieder besser zu schlafen und zurück in unsere innere Balance zu finden. Und eine gut ausgerichtete Asanapraxis hilft uns, unserem Körper zu vertrauen, ihn liebevoll anzunehmen und ihn kraftvoll und flexibel zu halten.

Die Hamburger Psychologin Sandra Tschöpe arbeitet in ihrer Praxis intensiv mit Frauen in den Wechseljahren und unterstützt sie in ihrer mentalen Gesundheit. Sie wird unter anderem einen Workshop zum Thema „Standortbestimmung und Neuausrichtung“ geben. Ich freue mich sehr über diese Zusammenarbeit.

Anmeldung direkt über Susanne unter: yoga@sunannebruenjes.com

Ein langes Wochenende lang treiben lassen. Tauche tief, in die Natur, in dich.

Die Wärme des Sommers liegt in der Luft und berührt die Natur. Die Tage sind lang und voll Licht und Sommerwärme. Um uns herum ist nun alles erwacht und alles, was gesät wurde, hat Form und Farbe gefunden. Ich freue mich so sehr, diese magische Jahreszeit an diesem gemeinsamen verlängerten Wochenende am Stimbekhof einmal ganz intensiv und in Ruhe wahrzunehmen. Dieses Mal auf vielfachen Wunsch mit einer Nacht mehr. An diesem Ort ist das Sommerlicht ganz besonders - umgeben von Natur, kannst du dich hier in die Weite und Fülle hinein sinken lassen und einfach ankommen.

Entspannende und aktivierende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Hier kannst du in Ruhe zuschauen und spüren, wie sich der Sommer ausgeweitet hat. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich.

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen. Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt.

Das Retreat beginnt am Donnerstag um 17 Uhr mit einem Welcome + Yoga und endet am Sonntag gegen 12 Uhr. Wir praktizieren am Morgen und am Abend wundervolle Yoga-Einheiten und am Mittag gibt es ein wohltuendes Soundbath mit therapeutischen Klangschalen. Zwischen den Einheiten hast du genügend Zeit für dich, um den Hof und die Natur zu genießen, zu lesen oder dich einfach mal richtig auszuschlafen. Dich erwartet ein wundervolles Programm, das genügend Raum und Zeit für dich beinhaltet!

Anmeldung direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Gönn dir eine AUSZEIT - der Herbst lädt uns ein um mehr und mehr in den Rückzug zu gehen.

Erlebe an diesen vier Tagen eine erholsame Zeit und lass deinen Alltag einen Moment hinter dir.

Eine kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis, Yin Yoga und verschiedene Entspannungsverfahren bringen dich wieder mehr in Verbindung zu dir.

Es ist für alles gesorgt, freu dich auf entspannte Stunden, besondere Natur, viel Bewegung und regionale Köstlichkeiten.

Anfänger und Geübte sind herzlich Willkommen!

Zeit für dich und deine Yogapraxis! 

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

YOGA & SELF-CARE DEINE AUSZEIT IM HERBST

Die dunkle Jahreszeit lädt uns dazu ein, loszulassen, was uns nicht mehr dienlich ist oder noch nie dienlich war. So wie im Herbst die Bäume ihre Blätter abwerfen, dürfen auch wir loslassen. “We have seasons when we flourish and seasons when the leaves fall from us, revealing our bare bones. Given time, they grow again.” ― Katherine May

Dieses Reterat ist eine Einladung an dich, dich zurückzuziehen und dich auf den Winter einzustimmen. Dieses Wochenende lässt dich leichter und befreiter fühlen - du lernst, dich wieder mit dir zu verbinden. Dein Fokus wird klarer und du kannst dich auf das für dich Wichtige besinnen.

Mithilfe der tiefen Wirkung des sanften Yoga, therapeutischer Klangschalen sowie anderer Praktiken und Rituale lernst du, dich mit deiner Intuition zu verbinden, Ruhe zu genießen und in der Stille Kraft zu tanken.

Es wird ein wunderschönes, ruhiges Wochenende - mit viel Zeit für dich.

Anmeldung direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Weil es beim letzten Mal so schön war, hast du auch in 2025 noch einmal die Möglichkeit, in der winterlichen Ruhe des Stimbekhofs, für einen Moment langsamer zu werden und aufzutanken.

Wer kennt das nicht? Zum Jahresende scheint die Zeit nochmal schneller zu laufen. So viel will scheinbar noch erledigt werden, bevor das Jahr zu Ende geht. Diese kleine Auszeit lädt dich ein, einen „Schritt zurückzutreten“ und dich kurz aus dem immer schneller werdenden Alltag zurückzuziehen.

Wenn wir den Blick nach innen richten, können wir eine neue Perspektive einnehmen. So darf sich aus dem innen heraus alles „neu sortieren“ und Prioritäten hinterfragt und neu gesetzt werden.

Genährt und aufgetankt kannst du das Jahr entspannt ausklingen lassen.

Yoga, Meditation, Pranayama und die Verbindung zur Natur helfen dir, langsamer zu werden und tiefer in den Kontakt zu dir selbst zu kommen.

Ich freue mich, wenn Du mich auf den wunderschönen Stimbekhof und in diese kleine Auszeit begleiten möchtest.

Anmeldung direkt über Susanne unter: yoga@sunannebruenjes.com

Namasté in der Natur. Ein Yoga Get-away von Freitag bis Sonntag vor den Toren Hamburgs. Da ist sie, die perfekte Location für ein Wochenende mit Fokus auf Verbindung! Mitten in der Natur yogen, schlafen und genießen wir auf dem Stimbekhof. Hier scheint der Struggle der Großstadt weit weg, stattdessen gibt es viel Raum und Stille für Deine Yogapraxis, schöne Stunden beim Wandern, Schmökern oder chillen und echten Genuss - regional, hausgemacht und besonders. Wenn Atmung und Bewegung eins werden, Deine Aufmerksamkeit zurück ins Jetzt findet, dann formen sich Antworten auf Dein WHY.

Als zertifizierte Vinyasayoga-Lehrerin mit Breathwork Fortbildungen unterrichte ich seit 2018 und freue mich, Dich zum Jahresausklang in unseren gemeinsamen Yogaeinheiten (Vinyasa & Yin) begleiten zu dürfen, zurück zu Deinem WHY.

Anmeldung direkt über Kirstin unter: hello@y-why.de

Foto Credit @Grit Siwonia

Viel Yoga, chillen, wandern in der zauberhaften Natur, saunen und dich mit köstlichem Essen verwöhnen lassen! Die TIME OUT steht unter dem Motto "Balance finden". Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung, YogaNidra, Meditation, u.v.m ... Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren.

Meinen Yogastil nenne ich YinYasaYoga: Ich kombiniere Vinyasa Yoga, einen eher dynamischen, kraftvollen und fließenden Yoga-Stil, mit Yin Yoga, einem eher ruhigen und sehr entspannenden Stil, der durch sanfte Asanas geprägt ist. Meine YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.

Für alle Level geeignet! Ich biete in allen Stunden unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst. Die Basics setze ich voraus.

<<falls ihr kürzen müsst, dann bitte diesen Absatz kürzen oder streichen>>

Als zertifizierte Vinyasa- & YinYoga-Lehrerin mit diversen weiteren Forbildungen unterrichte ich seit 2007, vornehmlich in Retreats. Ich freue mich riesig darauf, diese eher dunkle Jahreszeit mit euch gemeinsam zum Leuchten zu bringen!

Anmeldung direkt über Inge unter: inge@yoga-on.com

Dieses Retreat ist KEIN klassisches Yoga-Retreat!Tauche ein in die faszinierende Welt von Breathwork und erlebe eine transformative Reise zu dir selbst.

4 Tage, die dein Leben verändern können und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Sonja Wäger-Kuhn ist Soma Breath® Master Transformational Coach, Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin E-RYT500h, Ausbilderin und internationale Speakerin.

Sie liebt, was sie tut und praktiziert alles, was sie vermittelt, in ihrer täglichen Routine selbst. Sie sagt von sich: „Es reicht nicht, sein Wissen aus Ausbildungen oder Büchern zu lernen; wenn du es nicht selbst regelmäßig anwendest, ist es verloren.“ Mit vollem Herzen und absoluter Leidenschaft bringt sie ihre Expertise in jedes ihrer Retreats und hilft anderen dabei, ihre eigene Kraft und innere Stärke wiederzufinden sowie die Liebe zu sich selbst und dem Leben (neu) zu entdecken.

Highlights des Retreats:

• Eisbaden

• Kakaozeremonie

• Journaling

• Transformierende Breathworksessions

• Breath Rave

• Soma Breath® Yoga

Anmeldung direkt über Sonja unter: sonja@sonnissiteoflife.de

Bitte beachtet, dass die Plätze bei diesem Retreat auf 14 Teilnehmer begrenzt sind.

Restore & Reset: eine winterliche Auszeit nur für dich

- besinnlich überwintern & neu ausrichten -

Tiefenentspannende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Stille und Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Aus dieser Ruhe heraus kannst du in unserem Herzens-Vision-Workshop deiner Vorfreude auf dein Jahr 2026 kreativ Raum geben.

"We have seasons when we flourish and seasons when the leaves fall from us, revealing our bare bones. Given time, they grow again.” ― Katherine May

Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich. Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Aus dieser Verbindung heraus kannst du neue Ideen, Wünsche, Träume in einem Workshop am Samstagvormittag des Retreats für dich in Form eines kreativen Visionboards manifestieren. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen - ganz besonders in der wirbeligen Zeit vor Weihnachten. Ich freue mich so sehr diese Zeit mit dir entspannt zu nutzen, um einfach mal innezuhalten!

Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de