Kundalini-Yoga Retreat „Der Weg zur eigenen Mitte“ - mit Markus

mit Markus Alexander Reinhold

Instagram: kundalini_yoga_hamburg

„Zum Jahresende schenke Dir Deine persönliche Aus-Zeit im wunderbaren Stimbekhof in der Lüneburger Heide. Ein Retreat, um Dich zu entspannen, Dich aufzurichten und bei Dir selbst anzukommen“

Dieses Kundalini-Yoga Retreat hilft, Deinen Körper,  Deinen Geist und Deine Seele wieder in Einklang zu bringen und Dir einfach einmal Zeit für Dich selbst zu nehmen.

SAT NAM! Kundalini-Yoga weckt die Energie in Dir und verbindet körpergezielte Asanas mit Entspannung und Meditation.

In diesem Retreat geht es um eine gute Balance zwischen Anspannung/Bewegung und Entspannung/Fokussierung.

Die einzelnen Asanas werden unterstützt durch Pranayama (gezielte Atemführung).

Während am Morgen eher das Erwecken von Lebensenergie und Körperarbeit im Fokus steht, werden wir am späten Nachmittag und Abend den Tag bei ausgedehnter Entspannung und Meditation ausklingen lassen!

Ein bewusstes Retreat, zum Jahresende um zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen, zu sich zu finden und sich mit gleichgesinnten Menschen auf den Spuren des

Kundalini-Yogas zu begeben.

Dieses Kundalini-Yoga Retreat ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Markus Alexander Reinhold ist  zertifizierter Kundalini-Yoga Lehrer der Stufe 1+2 und Duftyoga Coach. Er unterrichtet zum einen Kundalini-Yoga im Einzelunterricht, um gezielt auf Wünsche, Bedürfnisse und auch körperliche Einschränkungen eingehen zu können, zum anderen in mehrtägigen Gruppenretreats wo ihm das prozesshafte Wachsen und die gemeinsame Achtsamkeit  in der Gruppe sehr am Herzen liegt.

Möchtest Du bei diesem Retreat dabei sein?

Anmeldung direkt über Markus

unter: reinhold-markus@gmx.de