Slow Return - Yoga Retreat mit Susanne

In der Natur sind diese ersten Monate des Jahres noch geprägt von der Qualität des Winters - von Ruhe, Rückzug und Stille. Nur so kann im Frühjahr neues Wachstum und Entfaltung stattfinden. Wir hingegen starten oft schon mit vielen neuen Plänen, Vorsätzen und Aktivität in das neue Jahr. Unser Körper signalisiert uns dabei oft etwas ganz anderes und wir fühlen uns müde und energielos. Dieses Retreat lädt dich ein, dem Vorbild der Natur zu folgen und die Zeit des Überganges bewusst zu erleben. So, wie die Tage Schritt für Schritt wieder länger werden, darfst du langsam zurückkommen aus der Winterruhe.

Es braucht noch kein Tun, sondern ein Wahrnehmen und Zuhören. So dass das, was entstehen möchte, sich aus der Tiefe deines Seins entfalten kann. Ohne Ansprüche, ohne Druck.

Die Yogapraxis begleitet dich bewusst in dem Prozess des Wandels und des Übergang vom Rückzug des Winters hin zu mehr Aktivität und Leichtigkeit im Frühjahr. Dich erwarten entspannende und aktivierende Yogaeinheiten, Meditation, Kontemplation und Pranayama.

Weitere Informationen : www.susannebruenjes.com