Yoga & Sound Retreat mit Lisa Wolk
18. März 2027 - 21. März 2027
Ein verlängertes Wochenende nur für DICH. Die Natur wechselt vom Winter am 20.03.2027 offiziell in den Frühling. Mit Yoga & Sound kannst Du in diesem Retreat deinen Akku wieder aufladen und Dich inspirieren lassen. Der Stimbekhof mit seiner Traumlage in der Lüneburger Heide sorgt für die passende Wohlfühlatmosphäre und Lisa begleitet Dich in diesen vier Tagen mit einem abwechslungsreichen Programm.
Seit 10 Jahren bietet Lisa Yoga Retreats für Yoganeulinge und Yogaerfahrene an. Dabei fließen verschiedene Yogastile von Flow Yoga, Hatha Yoga, Faszien Yoga zu Yin Yoga und auch Übungen aus dem Pilates in ihren Unterricht mit ein. Das besondere i-Tüpfelchen der Retreats ist die Begleitung einzelner Einheiten mit Sound von verschiedenen Klanginstrumenten, wie Crystal Bowls, Monochord, Harmonium, Chimes, Koshis, Sansula, Oceandrum und vieles mehr.
Lisa lässt ihre über 13-jährige Unterrichtserfahrung ganz individuell in das Wochenende einfließen. Einzelne Übungen können variiert und angepasst werden.
Neben den Yoga & Sound Einheiten gibt es auch Gelegenheit zum Spaziergang, Buchlesen, Sauna und einfach nur Genießen.
Was dich an diesem verlängerten Yoga & Sound Wochenende erwartet:
Morgens starten wir mit Atemübungen & Movement in den Tag und lassen es uns dann beim herrlichen Stimbekhof Frühstückbuffet gut gehen. Nach dem Frühstück hast du Zeit für Dich mit einem Spaziergang in die Lüneburger Heide, Austausch mit anderen Retreatteilnehmenden oder einfach zum Relaxen.
Am späten Vormittag gibt es am Freitag & Samstag jeweils eine 90-minütige Yogaeinheit, Flow Yoga & sanftes Yoga mit Aroma & Klang, mit einer anschließenden Stärkung beim Mittagessen mit einer wohltuenden Suppe.
Und Donnerstag, Freitag, Samstag gibt es am späten Nachmittag verschiedene zweistündige Yogaeinheiten mit Soundhealing, Mantras. Nach den zweistündigen Yogaeinheiten kannst du dich auf ein herrliches Abendessen freuen.
Zum Ausklang des Tages gibt es nach dem Abendessen eine entspannende Einheit, mal Yoga Nidra & Soundbath, mal Mantrasingen. So lässt es sich dann danach beschwingt und entspannt schlafen.
Für weitere Fragen zum Retreat kannst du Lisa einfach per Mail kontaktieren: lisa@lisawolk.de
Weitere detaillierte Infos zum Retreat und für die Anmeldung zum Yoga & Sound Retreat findest du auf Lisa’s Website https://lisawolk.de/yoga-sound-retreat-mit-lisa-wolk-18-03-bis-21-03-2027/
