"Entspannt ist alles besser" - Yoga-Retreat mit Caterina
27. April 2026 - 29. April 2026
Manchmal braucht es einfach eine Pause.
Ein Innehalten.
Ein bewusstes Zurückkommen zu dir selbst...
... und weil dem so ist, geht es an diesen drei Tagen nicht um
„schneller, höher, weiter“, sondern um „Entschleunigung, Tiefe und Nähe“.
Das Angebot ist eine Einladung, den Alltag einmal hinter dir zu lassen, und dir selbst deine liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken. Loslassen ist angesagt, zur Ruhe kommen, um dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse wieder verstärkt wahrzunehmen - um deinen eigenen Akku wieder aufzuladen, neue Kraft und Energie zu schöpfen und dich berühren und inspirieren zu lassen.
In ruhigen Yogaeinheiten mit Gelenksmobilisation, sanftem Hatha Yoga und kurzen Flows kannst du körperliche Anspannung loslassen, mit Atemübungen dein Nervensystem beruhigen und beim Yin Yoga vollkommen vom „Tun“ ins „Sein“ eintauchen. Bewährte Entspannungsmethoden wie die Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen, Body Scans und Yoga Nidra laden dich ein, das wonnige Gefühl der Tiefenentspannung zu erfahren.
Der Stimbekhof bietet dafür den idealen Rahmen: gemütliche Räume in reetgedeckten Fachwerkhäusern, wohltuende Wärme in der Sauna und viel Natur, die zum Spazieren, Durchatmen und Sein einlädt. Dieses Angebot ist als Kompaktkurs zertifiziert, d.h. es besteht die Möglichkeit, dass dir deine gesetzliche Krankenkasse die Kursgebühr anteilig erstattet.
Schenke dir selbst eine entspannte Auszeit! Du hast sie verdient.
Weitere Infos und Anmeldung direkt über Caterina unter:
yoga@inspired-by-caterina-jochmann.com
