Bloom & Breathe – Tagesretreat mit Agnes

Ein Tag zum Auftanken, Entspannen und Neuorientieren – behutsam getragen von Natur, Ruhe und achtsamem Yoga. Fern vom Alltag schenken wir uns Selbstfürsorge, innere Klarheit und Raum zum Atmen.

Im Mai stehen wir im Zeichen des Holz-Elements: einer Phase von Neubeginn, Wachstum und Flexibilität. Das Holz nährt Kreativität, Vision und Entscheidungsfähigkeit – während innere Enge, Frustration oder Gereiztheit sich lösen dürfen.

Khatva Yoga / Flying Yin Yoga lädt dich ein, in einer tief hängenden Hängematte getragen zu entspannen. Das Tuch unterstützt fasziale Dehnungen, entlastet die Wirbelsäule und stimuliert das parasympathische Nervensystem. Mit bewusstem Atem, weichen Bewegungen und Momenten der Stille öffnet sich ein Raum für Regeneration, Weite und Energie.

Was dich erwartet:

· 2 Yogaeinheiten 

· bewusster Atem & Entspannung

· Tee jederzeit

· leichter Lunch & Süßes

· Natur, Ruhe & Integration

· Austausch

· Leichtigkeit, Weite & neue Kraft

Am Nachmittag öffnen wir Raum für Reflexion, Vision und leichten Austausch – im Kontakt mit uns selbst und mit anderen. Sanft, neugierig und inspiriert.

Geeignet für alle – auch ohne Yoga-Erfahrung. Du brauchst nur Offenheit und den Wunsch nach Ruhe und innerem Auftanken.