ELEMENTAL TOUCH - Retreat mit Freya
27. Februar 2026 - 1. März 2026
Entspannende und aktivierende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Hier kannst du in Ruhe zuschauen und spüren, wie die Natur in die nächste Zeit übergeht und wie sich die Elemente der Natur auch in dir anfühlen. Die Yoga-Praxis hat dafür einen ganz besonderen Bezug zu der Elemente-Lehre aus dem Ayurveda (der indischen Wissenschaft des Lebens). Ganz bewusst hast du zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich und für Stille und Leere.
Im Workshop mit einer ganz großartigen Ayurveda Therapeutin lernst du zudem die Technik der ayurvedischen Selbstmassage mit einer Kombination aus nährenden Kräuterölen - angelehnt an die von mir sehr geschätzte Abhyanga Massage. Diese Techniken dienen der tiefen Entspannung und Vitalisierung deines Körpers und fördern dein Wohlbefinden. Erlerne eine schöne Routine für zu Hause.
Mit dieser sanftem Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen.
Alle Infos unter: www.freygeistyoga.de
Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de