Frühlingsyogaretreat mit Julia

Vier Tage Kurzurlaub mitten in der Natur mit Yoga und Meditation.

Mein Name ist Julia Hintze und ich unterrichte seit 16 Jahren Yoga in unserem Studio "Sandhi Yoga" in Hamburg. Mein Stil ist ruhig, kraftvoll und anatomiegeprägt. Eine persönliche Bindung zu dir und eine herzliche Gruppengemeinschaft aufzubauen íst mir ebenso wichtig, wie dich darin zu unterstützen mit dir selbst in einen liebevollen Kontakt zu kommen.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden uns in diesen vier Tagen begleiten und uns Kraft & Freude, Ruhe & Entspannung schenken.

Wir beginnen den Tag draußen mit einer Walking Meditation, gefolgt von einer stärkenden Yogapraxis. Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück und Zeit für dich in der Natur, auf der Liegewiese oder in der Sauna. Am späten Nachmittag üben wir uns im Yin mit Pranayama, Meditation und langsamen Flows aus der Yogatherapie.

Hast du Lust bekommen?

Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com