Gelassen im Wandel – Yoga & Workshop für Stressabbau in den Wechseljahren - Tagesretreat mt Sandra & Susanne

Dieses Tagesretreat richtet sich an Frauen, die die Wechseljahre mit mehr Ruhe, Verständnis und innerer Stabilität erleben möchten. Sanfte Yogaeinheiten unterstützen Regeneration, Körperwahrnehmung und Nervensystem. Im Workshop erhältst Du praxisnahes Wissen über hormonelle Veränderungen, mentale Belastungen und Wege der Stressreduktion. Austausch, Entspannung und Selbstfürsorge schaffen einen geschützten Raum, um Dich neu auszurichten und gelassener durch diese besondere Lebensphase zu gehen.

Ein Tag für DICH – Ruhe , Entspannung, Selbstfürsorge