Yoga für Stärke und Anmut – Dein Sommer-Retreat mit Elisabeth

Vier Tage Auszeit inmitten der Natur – mit Yoga, Ruhe und Raum für Dich.

Ich bin Elisabeth, erfahrene Yogalehrerin aus Köln und Leipzig, und begleite Dich durch diese Tage mit einer Praxis, die kraftvolle Vinyasa Flows mit ruhigen Yin & Yang Einheiten verbindet. Mein Yoga ist ruhig, klar und zugleich kraftvoll – immer mit einem Fokus auf Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Stärke und Anmut stehen dabei im Mittelpunkt. Auf der Matte und darüber hinaus.

Die Tage im Stimbekhof verbringen wir in einer kleinen, persönlichen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmenden – ein Rahmen, der Raum für individuelle Begleitung und eine besondere, vertrauensvolle Atmosphäre schafft.

Wir beginnen den Tag mit einer aktivierenden Yogapraxis und lassen ihn am späten Nachmittag in ruhigeren Einheiten ausklingen. Ergänzt wird die Praxis durch philosophische Inspiration Talks, die Dich einladen, Yoga auch über die Matte hinaus für Dich zu entdecken und in Deinen Alltag zu integrieren.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Spaziergänge durch die Heide, Momente der Stille oder Entspannung in der Sauna.

Hast Du Lust bekommen?